Svjesno plesanje – vođena plesna meditacija
Dinamična metoda meditacije i usklađivanja kroz ples, koja uklanja unutrašnje blokade i emocionalnu težinu.
Šta je svjesno plesanje?
Svjesno plesanje je vrlo efikasna vođena plesna meditacija kroz slobodan, nestruktuiran ples. Ples se kombinuje sa povremenom vokalizacijom i metodama disanja, dok muzika stvara unutrašnje reakcije koje podržavaju ekspanziju u ljubavi i prepuštanju.
Fokus je na sedam glavnih energetskih centara (čakri), jednom po jednom, dok se penjemo unutrašnjim ‘stepenicama ka nebu’ (od korijena kičme, ka vrhu glave).
Koji su efekti Svjesnog plesanja?
Do trenutka kada dosegnemo sam vrh glave (krunsku čakru), moćna, a istovremeno nježna energija osjeća se unutar centralne ose (kičme) plesača i po cijelom tijelu, uključujući suptilne slojeve aure. Primjetan i dominantan postaje osjećaj unutrašnje tišine koja duboko obogaćuje, iscjeljuje i transformiše.
Osjećaj blaženstva koji traje satima nakon svjesnog plesa znak je istinskog unutrašnjeg pomaka koji se događa duboko u nama. Spoznaja da se kroz ples može doživjeti takva radost, svjedoči o urođenoj moći naše svijesti.
Dubina ovog unutrašnjeg pomaka zavisi od sposobnosti da se prepustimo, a redovno učešće na programima Svjesnog plesanja uči nas prepuštanju.
Za učešće nije potrebno prethodno iskustvo u plesu ili meditaciji, dovoljno je da osjetite kako muzika i ples bude radost unutar vas. Kao i sve Mohanjijeve tehnike, i ovo je krajnje praktična metoda za dostizanje unutrašnjeg balansa i lakoće.
Mohanji o Svjesnom plesanju:
“Svjesno plesati znači biti potpuno prirodan, kada je cijelo vaše biće u ekstazi življenja. Kada svaki atom oživi, on se raduje samoj istini da je živ. Plesač se rastvara u plesu. Plesač postaje ples. Svako razdvajanje nestaje. Ne postoji početak ili kraj vrhunskom plesu Svjesti. Beskrajni ples izvan svih granica i veza počinje i završava u nepokolebljivoj tišini jedinstva. Plesač i ples su jedno. Jučer, danas i sutra su jedno. Život i smrt su jedno. To je vječni kosmički ples. To je ekstaza stvaranja i rastapanja. To je slavlje. Znači biti Svjestan supersvijesti koja pleše izvan vremena i forme. To je ljubav. To je ples.”