Svjesno hodanje™ je dinamična vođena meditacija u pokretu, koju je Mohanji prvi puta predstavio na Međunarodni dan joge, 21. juna 2015. godine. Filozofija koja stoji iza Svjesnog Hodanja™ ukorijenjena je u drevnim vedskim i budističkim principima i praksama. Ova jednostavna, ali izuzetno transformirajuća tehnika dostupna je besplatno, ljudi je mogu praktikovati bez obzira na godine ili spol. Kao i kod većine Mohanjijevih tehnika, jednostavnost tehnike pobija njenu ogromnu transformativnu moć.
Zašto Svjesno hodanje?
Oči troše veliku količinu energije iz našeg sistema. Oscilirajući um koji putuje između prošlosti i budućnosti, rijetko zaustavljajući se u sadašnjosti, troši ogromnu količinu naše energije.
Što više energije imamo u sadašnjem trenutku, to možemo postići bolji kvalitet života. Kada hodamo nesvjesno, puštajući čula da slobodno tumaraju, trošimo mnogo više energije nego inače.
Međutim, tokom Svjesnog hodanja™, pogled je “zaključan” na jedno stopalo ispred nas, omogućavajući da pažnja ostaje unutar polja naše aure, odnosno unutar našeg energetskog polja.
Iako hodamo, sa pogledom zaključanim u našem energetskom polju, gubitak energije je smanjen. Kada naša energija kruži unutar našeg vlastitog energetskog polja, postajemo potpuno energizirani i podmlađeni.
Ako se pravilno izvede, 30 minuta Svjesnog Hodanja™ efikasno je kao 3 sata meditacije.
Benefiti Svjesnog Hodanja
- Povećava ravnotežu u životu
- Povećava energiju i integritet
- Smanjuje anksioznost i brige
- Povećava samopouzdanje i samopoštovanje
- Pomaže samokontroli
- Smanjuje emocionalne blokade
- Poboljšava prisustvo uma
- Doprinosi jasnoći i svrsishodnosti
- Povećava otpornost na negativnosti
- Povećava koncentraciju
- Smanjuje ljutnju, nesigurnost i strahove
Više informacija
Naša globalna zajednica stalno raste i trenutno je aktivna u različitim zemaljama širom svijeta. Svjesno Hodanje se izvodi redovno na nekoliko lokacija u Bosni i Hercegovini, ali i na različitim lokacijama širom svijeta (SAD, Kanadi, Ujedinjenom Kraljevstvu, Južnoj Africi, Srbiji, Makedoniji, Crnoj Gori, Indiji, Maleziji itd.).
Ako želite da saznate raspored aktivnosti Svjesnog Hodanja ili imate bilo kakva pitanja u vezi sa tehnikom, obratite nam se na bih@mohanji.org.