U srijedu, 16. marta 2022. godine će Mohanji ačarja Dejan Ćosić održati radionicu pod nazivom “Svjesno disanje”. Radionica će se održati u Sarajevu, u ulici Marka Marulića br. 2, “Košnica”, bistro Zdravo, sa početkom u 18 časova.
Informacije i prijave na 063 020 009.
O RADIONICI I ZNAČAJU SVJESNOG DISANJA:
– Disanjem unosimo 90% energije, zato je disanje automatska radnja.
– Svi štetni mikro organizmi koji borave u tijelu razvijaju se u kiselim sredinama i sredinama bez kiseonika.
– Naučnici su dokazali da preko 150 različitih bolesti i poremećaja je uzrokovano lošim i pogrešnim disanjem.
– Svako stanje stresa organizma praćeno je ili uzrokovano plitkim i ubrzanim disanjem ili disanjem na usta.
– Brži proces disanja=kratak životni vijek, spori ritam disanja= duži životni vijek.
– Na ovaj svijet dolazimo sa udahom, a odlazimo sa izdahom.
– Ako išta u ovom svijetu zaslužuje našu pažnju, onda je to disanje.
– Kada disanje postane svjesno, onda prelazimo iz statusa pukog i nesvjesnog preživljavanja u status svjesnog življenja.
– Svjesno disanje naš fokus prebacuje u sadašnjost, a u sadašnjosti se nalaze mir i zahvalnost. Stanje mira i zahvalnosti aktivira dobre hormone u tijelu i čuvakompletan organizam u balansu.
– Svjesno i lagano disanje aktivira parasimpatikus, što nas uvodi u mirno i opušteno stanje i vodi nas ka samoiscjeljenju.
– Disanje je most između uma i tijela.
– Svjesnim disanjem možemo kontrolisati i tijelo i um.
Prednosti svjesnog disanja:
– Poboljšanje imunog sistema
– Redukcija stresa
– Snižavanje visokog krvnog pritiska
– Poboljšanje varenja
– Pročišćavanje tkiva i cijelog tijela od raznih toksina
– Čišćenje respiratornih organa- Smanjenje depresije i anksioznosti
– Poboljšanje koncentracije i memorije- Kontrolisanje emocija
– Povećanje kompletnog mentalnog potencijala
– Miran i kvalitetan san.- Proćišćenje energetskih centara i kanala
– Uspostavljanje balansa kiseonika i ugljen dioksida
– Poboljšanje metabolizma.
Učesnici radionice će naučiti:
– abdominalno, grudno i klavikularno disanje, odnosno kompletno i potpuno disanje.
– Test kako da provjere trenutno stanje organizma i tehnike uz čije praktikovanje mogu unapraditi funkcionisanje organizma.
– Nekoliko jednostavnih tehnika svjesnog disanja za opuštanje, smirivanje, čišćenje. pluća i respiratornih organa, poboljšanje cirkulacije stomačnih organa itd.